婚姻是一段需要经营的感情，但要经营好一段婚姻并不容易，与其放弃不如试着去修复它。以下是几个有助于挽回婚姻的情感修复技巧。

认真聆听

当我们听取对方的意见和建议时，我们向他们传达出“我关心你的想法，我尊重你的意见”的信息。而忽视对方的感受和判断力，是导致很多婚姻破裂的原因之一。

彼此沟通

沟通是情感修复的秘诀之一，因为它可以消除误解和不信任，帮助双方理解彼此感受和看法。千万不要在冷静的时候放弃谈话，更不要让你的感觉扼杀谈话的机会。

重温美好时光

重温美好时光是非常实用的方法。它可以帮助您抵消负面情感，增加信任和情感亲密度。回顾一下你们结婚时的浪漫时刻，或者是初次相识时的甜蜜，一方面可以延续已有的美好感受，同时也会缓解精神压力、提高双方情感的积极性。

理性表达不满情绪

很多婚姻出现问题的原因之一是双方不懂得如何达到沟通，并表达自己的问题和不满。但是没有理性的表达依然会让问题不断发酵，破裂愈发不可避免。所以，面对问题可以先冷静的分析且理性的抒发自己的情感，并给出解决的方式。

信任

彼此信任是婚姻赖以存在的基础。可是，有时我们需要先学会信任自己，相信自己可以应对一些困难，才能建立对伴侣的信任。当我们意识到这一点，并尽力构建一个信任基础时，我们将拥有更加稳健持久的婚姻。

不同的婚姻有着不同的挽救方式。但当你面对某些无法解决的难题时，不要放弃。试着学会宽容与理解，与你的伴侣共同去寻求真正的解决方案。挽回婚姻，很可能会通过积极的努力来完成。