婚姻是两个人共同经营的事情，但当你的老公有了外遇，这个积攒了多年的感情好像就从天而降的被毁了。在这样的情况下，情感的冲击和心理的打击会让你失去方向和坚定，但要记住，无论前方有多少困难和痛苦，你都要勇敢面对。

第一步：冷静沉着，稳定情绪

当你得知自己的老公有了外遇的时候，第一反应可能是愤怒、悲伤、自责等等，这些情绪都是正常的，但是我们要学会控制自己的情绪。现在最需要的是冷静思考，想一想这个问题的核心在哪里？问题的解决方案又在哪里？冷静下来，我们才能看清楚自己和对方的问题，才能做出对的决定。

第二步：透彻了解局面和因素

在进行决策之前，你需要透彻了解当前局面和因素，找到问题的根源，这样才能有针对性地制定相应的解决方案。当你的老公有外遇，你需要了解：

1.出轨的原因是什么？是感情出了问题还是他外部环境的影响？

2.你们的婚姻出了什么问题，导致他出轨？

3.你们是否有共同努力来解决这个问题，或者这个问题一直被忽视？

只有通过全面了解，才能找到最合适的处理方式，而不是指责和报复。

第三步：与老公坦诚交流

在了解了问题的背景、因果关系之后，接下来就是与你的老公坦诚交流。这里需要注意的是，坦诚不等于攻击，我们应该采取冷静的态度，来与他深入交流和沟通。告诉他你的感受，询问他的想法，理解彼此的角度。寻找共识，找到解决问题的最佳方案。

第四步：制定明确的规则和边界

与老公交流之后，我们需要建议制定明确的规则和边界，约定成分。想要找到最佳的处理方案，就必须保证双方的利益平等。你可以告诉他你的底线和要求，他也可以阐明自己的看法。知道彼此的底线之后，可以制定规则和边界，共同为婚姻的未来而努力。

第五步：合作解决问题

最后，最核心的步骤就是合作解决问题了。当你的老公有了外遇时，首先需要做的就是坦诚交流，通过合作，找到解决问题的方案。解决问题不是一蹴而就的，需要双方的共同努力，需要时间和耐心。两个人若都想为婚姻而努力，才有可能迎来更美好的明天。

结语：

当你的老公有了外遇，这是一件很痛苦的事情，但我们不能害怕面对，也不能盲目地做出决策。我们需要冷静思考，寻找解决方案。无论前方有多少困难和痛苦，我们都要勇敢面对，相信相爱的双方，用心经营婚姻，创造属于自己的幸福。