婚姻是两个人彼此承诺的一种情感关系。然而，随着社会不断发展，婚外情问题也愈发普遍。婚外情不仅对个人，家庭，还对社会带来诸多负面影响。以下分析婚外情的成因和危害，以及如何预防和应对婚外情。

什么是婚外情？

婚外情，是指婚姻状态下的一方与第三者非正当地建立起的情感关系，其中可能涉及到肉体关系或者仅仅是情感上的交流。这种关系通常会对原配夫妻的关系带来不可逆转的伤害。

婚外情产生的原因

婚外情的产生原因复杂多样，其中既有夫妻关系本身的问题，也有外部因素的影响。以下是婚外情产生常见原因：

夫妻相处问题

夫妻相处问题是婚外情产生最为常见的原因，包括夫妻双方感情疏远，缺少沟通，产生不信任，性生活乏味等。

工作引发的危机

现代社会中，工作与人们的生活离不开关系。工作中常常有机会与异性有更多的接触和合作。职场上的矛盾或想法不同引起的挫败感将最容易导致婚姻危机的发生。

外在环境的影响

财务问题、亲友困难、生活压力等都可能成为夫妻感情的障碍，进而导致婚外情的发生。人际关系紧张也是一种导致婚外情的外在环境因素。

婚外情对个人和家庭的影响

婚外情不仅对原来的伴侣伤害的深刻，也会对两个夫妻之间形成的家庭及家庭成员带来诸多的负面影响。

对夫男女个人的影响

婚外情会对夫妻双方的心理造成不可估量的伤害，如产生疑虑、恐惧、羞耻等不良情绪，造成信任缺失乃至婚姻破裂等问题。

对家庭的影响

婚外情也会对整个家庭带来沉重打击。对子女的教育，家庭责任、财力和人力的分配，甚至还可能引发在两家之间的矛盾等等，都会对整个家庭的和谐与幸福产生负面影响。

如何预防和应对婚外情?

对于夫妻而言，预防和应对婚外情是非常重要的。以下是几点建议：

夫妻沟通

沟通是夫妻间的基础，能够及时发现问题，能够自然而然地纠正自己或配偶的错误观念和错误做法。

合理安排时间

家庭与工作应该是并行不悖的，既要关注夫妻关系，也要注重家庭、朋友和其他社交群体的交往与沟通，这样可以让自己在心理上更为满足、放松以及开放。

夫妻间性生活

性生活是夫妻关系的重要体现，合理且富有创造性的性生活可以更好地满足夫妻的生理和心理需求，有效地维护夫妻关系的稳定。

彻底告别过去

过去的错误和债务，以及与各种人物的私人关系，都需要完全告别。人们应该控制自己有关过去的想法和情绪，否则婚外情风险将会更加的高。

婚外情的危害不容小觑，对于夫妻而言，预防婚外情是非常重要的，最不好的结果是离婚。希望大家好好珍惜自己的婚姻，与配偶共度幸福的时光。