婚外情是指结婚之后，其中一方在与配偶保持婚姻关系的同时，与他人发生亲密关系的行为。这种行为可能会导致婚姻破裂、离婚，也可能使夫妻关系更加紧密。婚外情是一种道德和法律上的违约行为，很多人选择处理它的方法都非常不同。

面对婚外情的情况

如果发现自己的配偶有了婚外情，这个时候最好不要慌张，应该冷静思考，理智分析当前的情况，寻找解决问题的方法。如果真的无法接受，可以考虑离婚处理，但是需要注意合法程序，不要让其中一方因为情绪波动而做出过激行为，导致更多的法律问题。

保持心态平和的同时寻求帮助

在处理婚外情时，心态平和非常重要。可以寻求专业的心理咨询师的帮助来修复受到伤害的感情，或者寻求法律帮助来保护已经受到影响的财产和利益。总之，在处理婚外情的过程中，不要一个人承受所有的痛苦和压力，需要寻求帮助来缓解情绪和保护自己的权益。

对婚外情的谅解

在某些情况下，对于婚外情也可以选择宽容和谅解。虽然这对于众多人来说可能有些难以接受，但是也是一种生活方式。婚外情有时候也只是一种暂时的情感寄托，如果真心相爱，双方也可以认真考虑这种感情，选择合适的方式来处理并保护自己和彼此。

婚外情是一种既违背德行，也违背法律的行为。对于不同的人来说，处理它的方法也是不同的。重要的是，在任何情况下，都要保持心态平和，不要冲动的做出任何决定，也不要让它影响自己的生活和情感健康。