如何挽救一个没有感情的婚姻？这是许多夫妻们所面临的问题。虽然婚姻中的感情是非常重要的，但是在婚姻生活中，情感的波动是不可避免的。如果你和你的配偶之间的感情逐渐疏远，你们需要采取积极的行动来修复婚姻。

认识到问题的存在

第一步是认识到问题的存在。有时候，夫妻之间的感情逐渐疏远，他们并没有意识到这个问题。因此，如果你想挽救婚姻，你需要首先意识到存在的问题。在这个阶段，建议夫妻双方坦诚相对，坦白讲自己的感受，并试图理解对方。如果有可能，可以考虑向专业人员咨询，寻求帮助。

改变自己的态度和行为

如果你们俩在婚姻中出现了问题，那么你需要改变自己的态度和行为。在婚姻中，经常造成问题的行为包括指责、互相抱怨、互相忽视等等。如果你想挽救婚姻，你需要以一种积极的方式改变这些行为。尝试寻找有建设性的方式来沟通，除了面对面交流，还可以采用一些互动活动，尝试增加关联度，提高感情品质。

创造浪漫氛围

浪漫氛围可以让人产生幸福感，增强两个人之间的亲密关系。如果你们的婚姻中没有了那份浪漫和激情，你们需要重新创造这样的氛围。可以选择一些两人一起参加的浪漫活动，比如看电影、散步还是旅游等等，尽量让夫妻之间的气氛变得轻松而又愉悦。

多沟通，增加信任

在婚姻中，沟通是非常重要的。沟通质量对于维护夫妻之间的感情至关重要。如果夫妻没有足够的沟通，就会感觉孤独和不重要。因此，你们需要多沟通，增加信任。建议夫妻之间要尝试谈心一些事情，增进理解和信任。

接受婚姻中的变化

最后一个建议是，要接受婚姻中的变化。在婚姻中，感情是会波动的，而且这种波动是正常的。如果你想挽救婚姻，你需要接受这种变化，并找到适应这种变化的方法。要学会用一种宽容的态度去看待快乐和伤痛，让夫妻之间的关系更加紧密，让彼此之间的感情互相增强。

综上所述，挽救一个没有感情的婚姻需要双方共同努力，首先需要意识到问题的存在，然后改变自己的态度和行为，创造浪漫氛围，多沟通，增加信任，最后要学会接受婚姻中的变化。尽管有时候这个过程不是十分容易，但是如果夫妻双方可以在一起共同努力，相信婚姻中的感情一定能得到回报。