夫妻关系如果遇到问题，情感的波动和不愉快之间的摩擦，都可能导致婚姻破裂。医生建议，如果两个人在一起已经很久，那么挽救婚姻是非常必要的。那么，如何拯救婚姻？下面提供七个有效的建议。

建立沟通渠道

婚姻出现问题时，闹离婚很容易。但是，在做出这种决定之前，你必须和另一半好好谈谈。沟通是解决家庭纠纷的最佳方式。坦诚地向配偶表述自己的想法，倾听他们的观点并寻找解决问题的方法。如果两个人真正愿意工作，就可以修复婚姻关系。

对你的配偶提出建议

如果发现配偶有一些缺陷或坏习惯，你可以提出建议。但是，请注意我们提出建议的方式。不要在配偶面前直接批评，换句话说，该事项有转移注意力为，“举止失礼”改为“我们可以互相关注如何促进性格上的成熟”。这将有助于减少谈话的紧张感，让另一半更愿意听取批评。

建立个人信念

如果夫妻之间不知道彼此的信念和重要的观点，那么在决策时会发生冲突。 这就是为什么建立建立个人信念是非常必要的。 不仅需要告诉配偶自己的信仰，也应该了解自己的配偶的信仰。 这将有助于加强夫妻之间的情感纽带，增强彼此的信任感。

彼此尽快道歉

如果你让你的配偶不开心，你可以道歉。至关重要的是，当他们告诉你他们生气，伤心或失望时，尽快道歉。不要使用借口来回避这种情况。如果你承认自己犯了错误，以及向配偶表示真正的悔意，这将有助于恢复关系。

学会包容

在任何婚姻关系中，我们都必须学会包容。这意味着必须接受配偶的缺陷，不批判，不推销我们的意见，对配偶的看法给予客观的评估，并给对方一定的自由度，这将有助于构建更加稳固的夫妻关系。

常常给予彼此爱和关注

两个人在一段长时间的关系中，都有过一些难言之隐，沉默或者纷争。那么，当你用行动表示自己的爱时，它会让对方更有信心、更有安全感。请记住，无论任何时候，你的爱和关爱都是这段关系中的必要条件。

参与夫妻治疗

如果情感纠纷已经持续了很长时间，而且并不能通过沟通和其他建议来解决，那么可以考虑夫妻治疗。治疗方案可以根据夫妻对话中的个别情况而定，医生会针对性地匹配最佳治疗方案，让夫妻之间的关系重归平衡，甚至有可能在治疗中爱情加倍。

总结

在婚姻中出现问题是正常的，但我们不能让问题失控。坦诚地沟通，尽快道歉，学会包容，彼此尽快参与夫妻治疗，以上建议均可提供对拯救婚姻的帮助。请记住，任何事情都可以和我们爱的人摆在一起并克服难关，把困难做成一个平坦的平台。让我们一起重新拯救我们的婚姻吧！