离婚对于女人来说是一个身心双重打击的过程。经过离婚手续的办理，女人开始面对自身的一个重大变化。从有伴侣到单身，从家庭主妇到职业女性，许多事情都需要女人重新适应、摆脱过去的负担、树立新的人生目标和生活方向，同时整个过程也会出现许多心理变化。

阶段一：自责、抑郁和恐慌

许多离婚女性初期面对离婚会出现自责、抑郁甚至恐慌等情绪。想到自己的离婚是失败婚姻的产物，许多人都会百般自责。在这个阶段的女性，情感很脆弱，需要家人、朋友的支持和关爱。此时，最好不要孤独面对，也不要自荐去承担责任而感觉无力。

阶段二：正在改变对婚姻的看法

女性在离婚后，将会重新思考自己对婚姻的看法，以及自己能够接受或忍受的内容。如果她们不能了解先前婚姻中的错误，并且成功地从过去的失败中吸取经验，她们会再次面临离婚的风险。记住，离婚并不代表女性不再想要寻求幸福，只是需要再次审视自己想要的是什么样的婚姻和伴侣。

阶段三：发现自我，追寻爱与快乐

许多女性在离婚后会重新梳理自己的兴趣爱好，重拾从前未完成的梦想，拓宽自我发展的方向，用一种全新的姿态迎接未来，同时也会寻找一段真正的、值得信任的恋情。在以前的那段婚姻里，她们可能会被对方遗忘，深感苦闷孤独，而离开婚姻后，她们重新发现了自我，渴望生活中的那份甜蜜与快乐的味道。

阶段四：回归新的生活和角色

即使是在艰难转变和适应阶段后，女性也要记得，不要令自己陷入过去的阴影和负担中。她们需要与时俱进，学习社会变化，认真学习新的挑战和机遇，从中尝试找到自己所适应的角色。回归一个全新的生活会需要一些时间，但同时也是一个人成长的机会，让女性可以重新学会自我制订日程，勇敢面对挑战。

离婚并不代表失败，它可以是女性重新振作，重新发掘自我，重新认识婚姻，重新定义自己人生目标的机会。若是逆境迫人，勿忘初心，重新秉持一份新的勇气，勇敢松开手中的被束缚和折磨，向未来門敞开，展露自信、坚毅和拼搏精神。