恋爱中的甜蜜与温馨，婚姻中的相互扶持和孕育着未来的期盼，让人们对爱充满信仰，几乎无所不能，但现实总是残酷的，有时会出现各种令人痛苦的现象。如果你发觉你的老公有了外遇，那么现在应该怎么办呢？

不要恐慌

当你发现老公有外遇时，不要慌张，也不要惊慌失措，要保持冷静，找出真正的原因。首先，我们应该知道，“留人不留心，心留人难留。” 如果你对你的伴侣失去关注和热情，忽视了他对你的关爱和爱抚，那么他就可能会重新寻找别人的关注和爱抚。

多一份宽容，理性面对

在发现老公有外遇后，首先，不要随意离婚，要冷静地面对这个事实。因为你们的婚姻有很多值得珍惜的地方，也许只是暂时的失误。不要因为一时的错误而毁了整个人生。宽容是一种美德，为你们关系打开门户的钥匙。怀有宽容的心态，保持理性的思维方式，会时刻等待机会来的时候实现你们和好的愿望。

保持平和心态

发现老公有外遇，这确实是一种伤痛，有可能打乱了你的情绪甚至使你精神崩溃。你需要更多的明确自己的心态，正确理解这个问题，振作起来。首先，在痛苦的昏暗中寻找自己的目的，然后放下过去的情感，心怀理解，不要抓住感情的一点，成为一种支持，而是要对我们的关系进行全面的思考。

开诚布公，重新审视关系

发现老公有外遇后，双方需要真诚地交流，思考如何一起面对这个问题，改善你们之间的关系。在交谈时，你需要细心倾听，并了解对方的心态和感受。只有真正的沟通和交流才能使双方的关系更加紧密，而不是变得更加疏远。

寻找心理咨询或寻求专业帮助

如果你的心理或情绪被外遇所困扰，或者你不能通过沟通解决问题，那么你可以寻求专业帮助。在遇到问题时进行心理咨询，会使你的心情得到缓解，同时也为你提供了另一种思考和处理的方式。你可以打电话或亲自前往专业机构，寻求帮助，或者找一些能够进行有效教育的书籍，来更好地面对这个问题。

发现老公有外遇后，你需要冷静面对，不要轻易放弃，智慧地处理关系。在这个过程中，你需要宽容，理性思考，保持平和的心态。这样，你可以通过双方的交流和沟通，重新定义你们之间的关系，使它更加坚固牢固。